Se você passa mal em viagens de carro ou avião, pode sofrer de cinetose ou “mal do movimento”. Essa condição gera náusea, salivação excessiva, suor frio, dor de cabeça, tontura, vômitos, etc. em pessoas predispostas quando estão em certos meios de transportes (carro, trem, barco, avião, etc.) ou brinquedos de parques de diversão (roda gigante, carrossel, montanha russa, etc.).
Para que nosso corpo possa se orientar, nosso cérebro combina as informações recebidas da visão, labirinto e das nossas articulações (propiocepção), porém, quando os estímulos são discordantes, pode ocorrer a cinetose. Pode acometer pessoas de qualquer idade, mas é mais comum em crianças e pessoas com história de enxaqueca. Entretanto, é benigna e pode ser prevenida com medicamentos ou reabilitação vestibular.
Alguns cuidados, podem ajudar quem sofre desse mal, portanto, ao usar meios de transporte, procure:
– Ficar calmo;
– Fixar a visão no horizonte;
– Não ler ou mexer no celular;
– Sentar no banco da frente ou, se possível, dirigir;
– Comer pouco ou não comer antes da viagem;
– Não consumir bebida alcoólica;
– Não observar ou conversar com alguém que esteja passando mal;
– Usar os medicamentos prescritos pelo médico uma hora antes das viagens curtas.
